Loading...

Η δίαιτα ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), ή αντιοξειδωτική δίαιτα, είναι μια νέα πρόταση στο χώρο της διατροφής. Είναι μια διατροφική μέθοδος που βασίζεται στη συμβολή των αντιοξειδωτικών ουσιών, στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού. Οι ουσίες αυτές, σύμφωνα με τους υπερασπιστές της ORAC, βοηθούν να χάσετε τα περιττά κιλά, ενώ παράλληλα σας χαρίζουν ενέργεια και ευεξία, ενισχύοντας την υγεία σας.

Χάστε έως και 4 κιλά σε μόλις 4 μέρες με ένα εύκολο πρόγραμμα που υπόσχεται να σας βάλει σε φόρμα. Η δίαιτα Ο2 είναι η αγαπημένη της Τζένιφερ Λόπεζ, στην οποία καταφεύγει κάθε φορά που θέλει να βρεθεί στα γυρίσματα ή στη σκηνή απαλλαγμένη από περιττά κιλά. Είναι ιδανική για όλες όσες θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά, χωρίς να ταλαιπωρήσουν τον οργανισμό τους.

Οι αρχές
Όλα ξεκινούν από ένα τετραήμερο πρόγραμμα διατροφής, με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, το οποίο πρέπει να ακολουθήσετε κατά γράμμα. Σε αυτήν τη φάση τρώτε πολλά λαχανικά με λίγη άπαχη πρωτεΐνη και πίνετε αρκετά υγρά, που θα σας βοηθήσουν να ξεφουσκώσετε. Με αυτό τον τρόπο ο οργανισμός σας αποτοξινώνεται, χωρίς να χάσετε την ενέργειά σας.

10 χρυσοί κανόνες για το τετραήμερο πρόγραμμα διατροφής:
1. 8 ποτήρια νερό την ημέρα, στα οποία προσθέτετε 30ml χυμό λεμονιού, καθώς και 2 φλιτζ. πράσινο τσάι είναι απαραίτητα για την αποτοξίνωση του οργανισμού σας.
2. 8 ώρες ύπνου είναι αναγκαίες.
3. Κάντε όσο περισσότερο σεξ μπορείτε. Λειτουργεί ως φυσικό αντιοξειδωτικό.
4. Βγείτε με συγγενείς και φίλους. Η παρέα με αγαπημένα σας..

loading...